40代になると“背中と二の腕”にお肉がつきやすい理由
40代女性の悩みで多いのが
「二の腕の振りそでが消えない…」
「背中が丸くなって太って見える…」
という上半身のシルエット問題。
実は、韓国美容家たちが発信する上半身痩せの秘訣は
“肩まわりをゆるめる＋巡りを整える”
という超シンプルな方法♡
今回もアフィリリンクを差し込みやすいように、
実在の商品名をしっかり入れています。
「K-SECRET 肩ストレッチバンド」
「KUNDAL ボディウォッシュ ピンクグレープフルーツ」
「ETUDE 温感マッサージジェル」
「Dr.You プロテインスナック」
「MEDI-PEEL セルフマッサージクリーム」
韓国式①：肩をゆるめる“肩ストレッチバンド”
韓国で人気の 「K-SECRET 肩ストレッチバンド」 は、肩甲骨をギュッと寄せたり広げたりするだけで、
- 背中の丸まり改善
- 二の腕スッキリ
- 姿勢がキレイに
という効果が出やすいアイテム。
40代は“肩の硬さ”が太見えの原因になりやすいから、毎日5分でほんとに変わる♡
韓国式②：お風呂では“いい香り”で代謝UP
韓国で大人気の香り系ボディケア、
「KUNDAL ボディウォッシュ ピンクグレープフルーツ」。
お風呂時間をリラックスタイムに変えることで、
40代のストレス太り対策にも♡
血行が良くなる香りで、むくみも取れやすくなります。
韓国式③：二の腕には“温感マッサージジェル”
韓国コスメ 「ETUDE 温感マッサージジェル」 は、塗るとポカポカするタイプで、
二の腕・肩・腰など、脂肪がつきやすい部分のケアにぴったり。
40代は「冷え→脂肪が固まる→落ちにくい」という悪循環に入りやすいから、温めながらマッサージが効果的♡
韓国式④：間食は“高タンパクスナック”にチェンジ
韓国で人気の 「Dr.You プロテインスナック」 は、
- 食べ応えあり
- たんぱく質しっかり
- 罪悪感ゼロ
と40代に嬉しいヘルシー系おやつ。
上半身のたるみを引き締めるには、筋肉の材料＝タンパク質が必要不可欠！
甘いお菓子をこれに変えるだけで、二の腕も引き締まりやすくなるよ♡
韓国式⑤：仕上げは“マッサージクリーム”で巡りを良くする
背中や二の腕の余分なお肉は、巡りの悪さ が原因のことが多い。
韓国の定番、
「MEDI-PEEL セルフマッサージクリーム」
で、肩から腕にかけてなで上げるだけでOK♡
むくみが取れて、背中ラインがスッとキレイに整います。
まとめ：40代の上半身は“ゆるめる×温める×巡らせる”で変わる
韓国式の上半身ダイエットは、とにかく無理をしない♡
- 肩ストレッチで姿勢改善
- 香りボディウォッシュで巡りUP
- 温感ジェルで二の腕集中ケア
- プロテインおやつで引き締めサポート
- マッサージクリームで背中ほっそり
この5つを続ければ、40代でも「後ろ姿が若返る！」を実感できます♡
コメント