最近、「肌が疲れて見える」「化粧しても冴えない…」そんな日が続くと、
ふっと思い出すのがイ・ナヨンの“静かに光る透明感”。
主張しすぎないのに、どこか目を引くあの上品な雰囲気…憧れますよね。
意外にもイ・ナヨンの美肌づくりはとてもシンプル。
40代でも無理なく取り入れられる“余白のあるケア”が中心なんです。
ここでは、すぐに始められて効果を実感しやすい習慣をまとめました。
イ・ナヨン流・美肌習慣①：朝は“水分仕込みだけ”で肌を軽く保つ
✦ イ・ナヨン式 “朝は軽く整えるだけ” の水分ケア
イ・ナヨンは朝、化粧水や美容液で水分だけを補って
“肌を軽く整える” ことを大切にしています。
40代は朝に重たいケアをすると
化粧が浮きやすく、くすみまで出やすくなるので、
彼女のような 水分中心の軽いケア がとても相性の良い方法。
Torriden（トリデン）ダイブインセラム
軽いのに水分保持力が高く、朝の“薄膜うるおい”づくりにちょうどいい一本。
イ・ナヨン流・美肌習慣②：保湿クリームは“量より伸ばし方”
✦ イ・ナヨン式 “薄く均一に密着させる” クリーム塗り
彼女はクリームをたっぷり塗るのではなく、
薄く均一に伸ばして、手のひらの温度で密着させる タイプ。
40代は“塗りムラ”がシワ感や毛穴目立ちにつながりやすいため、
この均一塗りだけで仕上がりが大きく変わります。
薄くでもしっかり密着させると、メイクのノリまで見違えるほどに安定。
belif（ビリーフ） ザ トゥルークリーム アクアボム
薄膜なのにしっとりキープでき、均一塗りでもうるおいが続く軽保湿クリーム。
⇨ 【belif】大人贅沢 保湿スタミナ コンプリートセット
イ・ナヨン流・美肌習慣③：刺激の少ない美容液を“毎日続ける”
✦ イ・ナヨン式 “ゆらぎに負けないシンプル美容液”
イ・ナヨンは敏感肌寄りで知られていて、
刺激のある成分より 毎日続けられるシンプル美容液 を選ぶタイプ。
40代は肌の揺らぎが出やすくなるから、
“攻める日”と“休ませる日”のバランスが本当に大事。
休ませる日をつくるだけで、肌全体の安定感がぐっと増します。
👉 おすすめ
I’m From（アイムフロム） ムグワート エッセンス
ヨモギの鎮静力がやさしく、ゆらぎの日でも負担なく使えるシンプル処方の水分美容液。
⇨ 【I’m From】マグワート エッセンス（160ml）
イ・ナヨン流・美肌習慣④：ベースは“素肌の影を消す”程度でOK
彼女のベースメイクはとにかく薄い。
クッションファンデを
気になるところだけ軽くポンポンして影を消す程度。
ここ、40代には本当に真似してほしいポイント。
厚塗りで隠すより、影を薄くするほうが断然若見えします。
肌の余白を残すと、イ・ナヨンのような“静かな上品さ”が出るんですよね。
✦ イ・ナヨン式「薄膜ベース」に合うアイテム
おすすめ：ラネージュ ネオクッション マット
薄膜で均一に伸びる処方で、厚塗りになりにくいタイプ。
40代が気になりやすい“影・毛穴”だけをふんわりぼかして、
素肌っぽさを残しながら上品なツヤをキープできるのが強み。
重ねても重くならず、イ・ナヨンのような“余白のある肌”を作りやすいクッション。
イ・ナヨン流・美肌習慣⑤：夜は“呼吸するようなクレンジング”で一日をリセット
イ・ナヨンは夜のクレンジングを丁寧に行うタイプで、
指先で肌をなでるような、
“呼吸するようなやさしいクレンジング” が基本。
40代はクレンジングの摩擦が確実にくすみの原因になるので、
このやさしさがそのまま透明感につながります。
クレンジングを変えるだけで、翌朝のトーンが見違えます。
✦ おすすめ：バニラコ クリーンイットゼロ クレンジングバーム
体温でとろけるバームが摩擦なくメイクとなじむタイプ。
肌の上で指をすべらせる必要がないので、
40代のくすみの原因になる“こすりすぎ”をしっかり回避できる。
落とす力は十分なのに、洗い上がりはつっぱらず、
イ・ナヨンのような“やわらかい透明感”をキープしやすいクレンジング。
⇨【BANILA CO】Clean It Zero Cleansing Balm（125ml）
まとめ｜イ・ナヨンの“静かな透明感”は40代でも作れる
イ・ナヨンの肌は、引き算と丁寧さでつくられた透明感でした。
- 朝は水分中心で軽く整える
- クリームは薄く均一に伸ばす
- 毎日使える優しい美容液で土台づくり
- ベースは影消し中心で薄づき
- 夜は呼吸するようなやさしいクレンジング
40代でも、肌の余白を大切にすると一気に上品な透明感が出てきます。
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