【40代必見】キム・ヒエ流・美肌習慣5選とハリ弾力ケア

大人の“上質な肌”を育てる習慣

キム・ヒエは年齢を重ねてもハリのある肌が魅力。
日々の積み重ねで上質な肌を維持しています。

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夜の“栄養クリーム”が基本

キム・ヒエは夜の栄養クリームを欠かしません。

40代向けの取り入れ方

• コクのあるクリームを選ぶ
• 目元・口元に重ねづけ
• 手のひらで温めて密着させる

朝のふっくら感が変わります。

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美容液は“エイジング系”をポイントに

ハリケアを意識したアイテム選びが特徴です。

40代向けの取り入れ方

• レチノールは週2〜3回
• ペプチド系を加える
• 乾燥が強い日は鎮静系も併用

部分ケアで効率よくハリUP。

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メイク前の“保湿仕込み”

キム・ヒエはメイク前の保湿を丁寧に行います。

40代向けの取り入れ方

• 化粧水→美容液→薄いクリーム
• 乾燥部分はミストで追加
• すぐに塗らず、1〜2分置く

メイクの密着度が変わります。

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姿勢を整える“背筋ケア”

姿勢のよさも若々しい印象につながるポイント。

40代向けの取り入れ方

• 肩をひくように胸を開く
• 首を長く伸ばす意識
• スマホ時間を減らす

顔のたるみ予防にも◎。

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温かい食事で“内側からハリ”

食生活も体を冷やさない方を意識。

40代向けの取り入れ方

• 温かいスープ
• 発酵食品を毎日少し
• 水分は常温で

巡りが整うとハリが戻りやすくなります。

まとめ｜キム・ヒエのような上質なハリ肌は40代からでも作れる

キム・ヒエの肌のハリは、毎日の保湿と姿勢・食生活の見直しが土台。
40代の肌にも効果を感じやすい習慣です。

• 栄養クリームで夜の保湿をしっかり行う
• レチノールやペプチドなどのエイジング成分を部分使い
• メイク前の丁寧な保湿で仕上がりを整える
• 背筋を意識して姿勢を整える
• 温かい食事で内側から巡りをよくする

少しずつ積み重ねることで、ハリとツヤが戻りやすくなります。