最近、肌の乾燥やごわつきが気になって
「前よりツヤがなくなった？」と感じることありませんか？
そんなときに参考にしたいのが、デビュー当時からずっと“うるみ肌”で有名なパク・シネ。
可愛らしさと透明感が同居したあの肌は、
実は40代の私たちでも充分に再現できます。
パク・シネの美容習慣は、派手なことより“日々の積み重ね”が中心なんです。
ここでは、今日から真似できる習慣だけを5つに絞って紹介します。
パク・シネ流・美肌習慣①：朝の“ミスト保湿”で潤いからスタート
パク・シネは、朝起きた直後に“保湿ミストを一吹き”することで有名。
まず水分を補給してからスキンケアに入ることで、
肌がふっくらしやすく、日中の乾燥を予防できます。
40代になると肌が朝からカサつきやすいので、
このワンステップだけでもツヤの立ち上がりが全然違います。
パク・シネ流・美肌習慣②：化粧水は2回に分けて“重ね入れ”する
彼女は化粧水を一度にたっぷりつけるのではなく、
“2回に分けて入れる”タイプ。
角層の水分保持力が高まり、くすみが出にくくなります。
40代の肌は水分の入り口が狭くなっているため、
この“分けて入れる”だけで吸収率がぐっと上がります。
実際に試してみたら、頬のキメがふわっと整って
メイクのりが本当に良くなりました。
パク・シネ流・美肌習慣③：美容液は“鎮静＋保湿”の2軸を使い分け
パク・シネは敏感肌気味で、乾燥すると赤みが出やすいタイプ。
そのため、美容液は
「鎮静（ゆらぎ対策）」と「保湿（潤い補給）」の二本柱 を使い分けています。
40代は乾燥とゆらぎの両方が起こる時期なので、
この発想はとても実用的。
一本で済ませるより、肌の安定感が見違えます。
パク・シネ流・美肌習慣④：ベースメイクは“薄く・明るく・血色よく”
彼女のナチュラルな美しさは、厚塗りをしないメイクがポイント。
気になる部分だけ少量のクッションファンデで補正して、
あとは内側のツヤを生かすのがパク・シネ流。
40代は“厚塗り＝老け見え”になるので、
この軽さは本当に真似すべきポイント。
実際、薄く仕上げた方が若々しく見えます。
パク・シネ流・美肌習慣⑤：身体を冷やさないための“白湯習慣”
彼女は普段から白湯をよく飲んで、体の巡りを整えるタイプ。
肌の乾燥やくすみが体の冷えとリンクしていることを知っているからこそ、
“体を温めるケア”を続けているそうです。
40代は巡りの低下が肌の元気を奪うので、
夜に温かい飲み物を取り入れるだけでも翌朝の明るさが変わります。
まとめ｜パク・シネのようなうるみ透明肌は40代でも叶う
パク・シネの美肌は、日常のちょっとした工夫の積み重ね。
派手な美容より、毎日できるケアが中心でした。
- 朝のミスト保湿で水分補給をスタート
- 化粧水は2回に分けて丁寧に重ね入れ
- 美容液は“鎮静＋保湿”の2本体制
- ベースメイクは薄く・明るく・血色重視
- 白湯習慣で冷えを防ぎ、肌の巡りを整える
どれも今日から始められるものばかり。
続けるほど、肌の内側から“うるみ”が戻ってきます。
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