【40代必見】チョン・ジヒョン流・美肌習慣5選

2025年11月17日2025年12月4日

年齢を感じさせない“つるん肌”の秘密

チョン・ジヒョンは40代とは思えない、均一でなめらかな肌が印象的。
彼女の美容法はシンプルだけど、肌に負担をかけない工夫が徹底されています。

ここでは、チョン・ジヒョンの美肌習慣をベースに、40代でも取り入れやすいポイントをまとめました。

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水分を逃さない“保湿優先”のスキンケア

チョン・ジヒョンは化粧品を重ねすぎず、水分を確実に補うケアを大切にしています。

40代向けの取り入れ方

化粧水は重ねづけでしっかり保湿
乳液よりもクリームで水分を密閉
肌が乾きやすい日はシートマスクを追加

シンプルでも乾燥しにくい肌に整いやすくなります。

夜は“肌を休ませる”ケアを優先

チョン・ジヒョンは夜に肌をしっかり休ませることを意識。
過剰に塗らず、必要なものだけを使うのが特徴です。

40代向けの取り入れ方

夜はクリーム中心のミニマルケア
週に1回は成分をお休みさせる“休肌日”
塗りすぎによる毛穴詰まりを防ぐ

肌が疲れにくくなり、翌朝のツヤが変わります。

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透明感を引き出す“軽めメイク”

チョン・ジヒョンは厚塗りを避けることで、肌の生っぽさを残すメイクが定番。

40代向けの取り入れ方

下地はトーンアップ系を薄く
クッションファンデは少量で
仕上げにミストを使ってツヤ感をプラス

自然なツヤが、肌の若々しさにつながります。

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発酵食品と水分補給で内側からケア

チョン・ジヒョンは日ごろから発酵食品をよく摂るタイプ。
腸内環境を整えることで、肌のコンディションも安定します。

40代向けの取り入れ方

キムチ・納豆など手軽に摂れるものを選ぶ
水は1〜1.5Lをこまめに飲む
温かい飲み物で体を冷やさない

内側が整うと、肌のごわつき・くすみが目立ちにくくなります。

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毎日の“軽い運動習慣”で血流アップ

チョン・ジヒョンは運動が生活に根づいていることで有名。
血行がよくなるとツヤとハリが出やすくなります。

40代向けの取り入れ方

朝ストレッチを3分だけ
軽いウォーキングを習慣に
お風呂で肩甲骨をゆっくり回す

血流がよくなると、肌のくすみが取れやすくなります。

まとめ｜40代でもチョン・ジヒョンの生ツヤ肌は目指せる

チョン・ジヒョンの美肌は、シンプルで続けやすい習慣の積み重ね。
40代でも取り入れやすいケアばかりです。

水分を最優先する保湿ケア
夜は休ませるミニマルスキンケア
薄づきのツヤメイク
発酵食品と水分補給
毎日の軽い運動

どれか1つからでも始めることで、肌に変化が生まれやすくなります。

【40代必見】チョン・ジヒョン流・美肌習慣5選

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水分を逃さない“保湿優先”のスキンケア

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