目次
年齢を感じさせない“つるん肌”の秘密
チョン・ジヒョンは40代とは思えない、均一でなめらかな肌が印象的。
彼女の美容法はシンプルだけど、肌に負担をかけない工夫が徹底されています。
ここでは、チョン・ジヒョンの美肌習慣をベースに、40代でも取り入れやすいポイントをまとめました。
水分を逃さない“保湿優先”のスキンケア
チョン・ジヒョンは化粧品を重ねすぎず、水分を確実に補うケアを大切にしています。
40代向けの取り入れ方
- 化粧水は重ねづけでしっかり保湿
- 乳液よりもクリームで水分を密閉
- 肌が乾きやすい日はシートマスクを追加
シンプルでも乾燥しにくい肌に整いやすくなります。
夜は“肌を休ませる”ケアを優先
チョン・ジヒョンは夜に肌をしっかり休ませることを意識。
過剰に塗らず、必要なものだけを使うのが特徴です。
40代向けの取り入れ方
- 夜はクリーム中心のミニマルケア
- 週に1回は成分をお休みさせる“休肌日”
- 塗りすぎによる毛穴詰まりを防ぐ
肌が疲れにくくなり、翌朝のツヤが変わります。
透明感を引き出す“軽めメイク”
チョン・ジヒョンは厚塗りを避けることで、肌の生っぽさを残すメイクが定番。
40代向けの取り入れ方
- 下地はトーンアップ系を薄く
- クッションファンデは少量で
- 仕上げにミストを使ってツヤ感をプラス
自然なツヤが、肌の若々しさにつながります。
発酵食品と水分補給で内側からケア
チョン・ジヒョンは日ごろから発酵食品をよく摂るタイプ。
腸内環境を整えることで、肌のコンディションも安定します。
40代向けの取り入れ方
- キムチ・納豆など手軽に摂れるものを選ぶ
- 水は1〜1.5Lをこまめに飲む
- 温かい飲み物で体を冷やさない
内側が整うと、肌のごわつき・くすみが目立ちにくくなります。
毎日の“軽い運動習慣”で血流アップ
チョン・ジヒョンは運動が生活に根づいていることで有名。
血行がよくなるとツヤとハリが出やすくなります。
40代向けの取り入れ方
- 朝ストレッチを3分だけ
- 軽いウォーキングを習慣に
- お風呂で肩甲骨をゆっくり回す
血流がよくなると、肌のくすみが取れやすくなります。
まとめ｜40代でもチョン・ジヒョンの生ツヤ肌は目指せる
チョン・ジヒョンの美肌は、シンプルで続けやすい習慣の積み重ね。
40代でも取り入れやすいケアばかりです。
- 水分を最優先する保湿ケア
- 夜は休ませるミニマルスキンケア
- 薄づきのツヤメイク
- 発酵食品と水分補給
- 毎日の軽い運動
どれか1つからでも始めることで、肌に変化が生まれやすくなります。
コメント