最近、「頑張ってるのに肌がなんだか疲れて見える…」と感じる日ありませんか？
そんな時に思い出したいのが、ナチュラルなのに圧倒的に透明感のあるペ・ドゥナ。
濃いメイクをしなくても、
“肌そのものが整っているから綺麗“ という、あの独特の美しさ。
実はその透明感、40代でも十分に取り戻せます。
ペ・ドゥナの美容習慣はとにかくシンプル。
余計なことを足さず、肌が必要とするケアだけに絞っています。
ここでは、その中からすぐできる習慣だけを紹介します。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣①：洗顔は“朝はしない”日もあるほどシンプル
彼女は肌に合わないと感じた時は、
朝はぬるま湯だけで済ませる こともあるミニマル派。
40代は朝の洗いすぎが乾燥→くすみ→化粧ノリの悪さ
につながりやすいので、
「洗いすぎない」という選択が実はとても理にかなっています。
必要以上に削らないことで、肌のバリア機能が保たれやすくなります。
✦ ミニマル洗顔：合わない日は“ぬるま湯だけ”で守るケア
彼女は肌に合わないと感じた日は、
朝はぬるま湯だけで済ませる ミニマル派。
40代は朝に洗いすぎると、
乾燥 → くすみ → 化粧ノリ低下
の負のループに入りやすいので、
“削らない”選択は実はとても合理的。
必要以上に油分を奪わないことで、
バリア機能が保たれやすく、日中の乾燥も出にくくなります。
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洗いすぎない朝でもスキンケアの入りがよくなり、
くすみ・ごわつき対策にも優秀。
軽いテクスチャーで刺激が出にくく、
“ぬるま湯のみの日”の最初の一滴に使いやすいタイプ。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣②：化粧水と美容液は“厳選した少数精鋭”
✦ ペ・ドゥナ式 “引き算ケア”：化粧水＋保湿美容液だけで整える
ペ・ドゥナはスキンケアがとても少なく、
化粧水＋保湿美容液の2アイテムを軸にして
“自分の肌に合うものを長く使う”タイプ。
40代はあれこれ増やすより、
肌が安心できるコアだけを固定したほうがゆらぎにくく、赤みも減りやすいんです。
シンプルなのに調子が安定するのが“引き算ケア”の強さ。
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とろみがあるのにべたつかず、
水分＋保湿をシンプルに満たせる“2ステップ派”に相性ぴったり。
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ペ・ドゥナ流・美肌習慣③：保湿クリームは“薄く丁寧に”が基本
ベタつかせるより、
薄く均一にのばして肌を整える のがペ・ドゥナ流。
40代はベタつくほど塗ると毛穴落ちやテカリにつながるので、
“薄く均一に”の方が肌のツヤが自然に整います。
実際、丁寧に薄く伸ばすほうが化粧ノリが良くなりました。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣④：ベースメイクは“ほぼ素肌”の引き算仕上げ
ペ・ドゥナのメイクは、役柄に合わせても基本は薄め。
クッションファンデをほんの少しだけ使って
“肌のアラを消すというより、肌を整える” という感覚。
40代は厚塗りすると一気に老けて見えるので、
この引き算メイクはとても相性が良いです。
素肌の延長線上にツヤを作るイメージが大事。
✦ ペ・ドゥナ：薄づき“引き算メイク”で素肌感キープ
ペ・ドゥナのメイクは、役柄が変わっても 基本は薄づきミニマル。
クッションファンデをほんの少しだけ使い、
“肌のアラを隠すより、肌そのものを整える” という考え方。
40代はファンデの厚塗りが 一気に老け見えの原因 に。
薄く均一に整えるだけで、
素肌そのもののツヤが生きて 若々しさが戻りやすい メイクです。
大切なのは、
「素肌の延長線上にツヤをつくる」 というイメージ。
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薄づきでフィット力があり、
素肌感を保ちながら 細かな凹凸をふわっとぼかす タイプ。
少量で整うので厚塗りにならず、
40代でも 自然なツヤと清潔感 が出しやすいのが特徴。
マスク崩れしにくく、日常メイクにも使いやすい。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣⑤：夜は“深呼吸”と軽いストレッチで巡りを整える
彼女はヘルシー志向で、ヨガやストレッチを日常的に取り入れているタイプ。
夜の軽いストレッチや深呼吸で巡りを整えることで、
翌朝の肌の明るさが変わります。
40代はストレス→睡眠の質低下→肌くすみ
の流れに入りやすいので、
“リセットの深呼吸”は美肌効果が想像以上に高いです。
まとめ｜ペ・ドゥナのミニマル透明肌は40代でも叶う
ペ・ドゥナの透明感は、足し算ではなく“引き算”から作られていました。
- 朝はぬるま湯だけで洗いすぎを防ぐ
- スキンケアは少数精鋭の固定アイテム
- クリームは薄く丁寧に伸ばしてツヤを均一に
- ベースメイクは“素肌の延長線”の薄膜仕上げ
- 夜の深呼吸とストレッチで巡りを整える
40代だからこそ、ミニマルケアが肌に響きやすい時期。
無理に足さず、肌がほっとするケアに切り替えていきましょう。
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