最近、「頑張ってるのに肌がなんだか疲れて見える…」と感じる日ありませんか？
そんな時に思い出したいのが、ナチュラルなのに圧倒的に透明感のあるペ・ドゥナ。
濃いメイクをしなくても、
“肌そのものが整っているから綺麗“ という、あの独特の美しさ。
実はその透明感、40代でも十分に取り戻せます。
ペ・ドゥナの美容習慣はとにかくシンプル。
余計なことを足さず、肌が必要とするケアだけに絞っています。
ここでは、その中からすぐできる習慣だけを紹介します。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣①：洗顔は“朝はしない”日もあるほどシンプル
彼女は肌に合わないと感じた時は、
朝はぬるま湯だけで済ませる こともあるミニマル派。
40代は朝の洗いすぎが乾燥→くすみ→化粧ノリの悪さ
につながりやすいので、
「洗いすぎない」という選択が実はとても理にかなっています。
必要以上に削らないことで、肌のバリア機能が保たれやすくなります。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣②：化粧水と美容液は“厳選した少数精鋭”
ペ・ドゥナはスキンケアアイテムがとても少ないことで有名。
化粧水＋保湿美容液の2つ中心で、
自分の肌に合うものを長く使うタイプです。
40代になると、あれもこれも試すより
肌が安心できるコアアイテムを固定 したほうが安定します。
彼女のように“引き算ケア”にすると、赤みやゆらぎが減りやすいです。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣③：保湿クリームは“薄く丁寧に”が基本
ベタつかせるより、
薄く均一にのばして肌を整える のがペ・ドゥナ流。
40代はベタつくほど塗ると毛穴落ちやテカリにつながるので、
“薄く均一に”の方が肌のツヤが自然に整います。
実際、丁寧に薄く伸ばすほうが化粧ノリが良くなりました。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣④：ベースメイクは“ほぼ素肌”の引き算仕上げ
ペ・ドゥナのメイクは、役柄に合わせても基本は薄め。
クッションファンデをほんの少しだけ使って
“肌のアラを消すというより、肌を整える” という感覚。
40代は厚塗りすると一気に老けて見えるので、
この引き算メイクはとても相性が良いです。
素肌の延長線上にツヤを作るイメージが大事。
ペ・ドゥナ流・美肌習慣⑤：夜は“深呼吸”と軽いストレッチで巡りを整える
彼女はヘルシー志向で、ヨガやストレッチを日常的に取り入れているタイプ。
夜の軽いストレッチや深呼吸で巡りを整えることで、
翌朝の肌の明るさが変わります。
40代はストレス→睡眠の質低下→肌くすみ
の流れに入りやすいので、
“リセットの深呼吸”は美肌効果が想像以上に高いです。
まとめ｜ペ・ドゥナのミニマル透明肌は40代でも叶う
ペ・ドゥナの透明感は、足し算ではなく“引き算”から作られていました。
- 朝はぬるま湯だけで洗いすぎを防ぐ
- スキンケアは少数精鋭の固定アイテム
- クリームは薄く丁寧に伸ばしてツヤを均一に
- ベースメイクは“素肌の延長線”の薄膜仕上げ
- 夜の深呼吸とストレッチで巡りを整える
40代だからこそ、ミニマルケアが肌に響きやすい時期。
無理に足さず、肌がほっとするケアに切り替えていきましょう。
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