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40代は“ホルモン変化”で痩せない日が必ずある
40代になると、
「今日は何をしても体が重い」
「気分が落ちて食べすぎる」
そんな“痩せない日”が周期的にやってくるよね。
韓国美容・健康界では
“無理に頑張らず、リセットする日を作る”
という考え方が主流。
今回はそんな日に使える韓国式の“ラクして整えるケア”を紹介するね♡
もちろんアフィリ用の商品名もしっかり入れてるよ！
「bibigo ソルロンタン」
「ホンチョ（紅酢）ブルーベリー」
「BANOBAGI ビタミンCマスク」
「OIMU ソルトキャンドル」
「Dr.You グラノーラバー」
韓国式①：夜は“ソルロンタン”でゆる回復ご飯
韓国で長年愛される
「bibigo ソルロンタン」。
脂っぽさが少なく、優しい味だから
“体も心も疲れている日”にぴったり。
- 内臓を休める
- 胃腸の負担を減らす
- ぐっすり眠れる
40代の痩せスピードは“胃腸の回復力”で変わるよ♡
韓国式②：食後は“ホンチョ”でリセット
韓国スーパーの定番ドリンク
「ホンチョ ブルーベリー」。
食後に炭酸で割るだけで
- 食べすぎリセット
- 血糖値をゆるやかに
- むくみ対策にも◎
甘酸っぱくて飲みやすいから“ストレス食べを防げる味”なのもポイント♡
韓国式③：肌と心の疲れは“BANOBAGIビタミンCマスク”
韓国皮膚科ブランド
「BANOBAGI ビタミンCマスク」。
疲れた日ほど肌がくすみがち。
このマスクを使うと
- 顔色UP
- むくみ改善
- 気持ちが明るくなる
という“メンタルリセット効果”があるよ♡
美容の力で気分が上がるのが韓国式の良いところ。
韓国式④：夜は“ソルトキャンドル”で心を整える
韓国でも人気の癒しアイテム
「OIMU ソルトキャンドル」。
火を灯すだけで
- 食欲の暴走が止まる
- ストレスがゆるむ
- 睡眠の質UP
という効果があり、40代女性の“気分太り”にかなり効くよ♡
韓国式⑤：どうしてもお腹が空く日は“ヘルシー系バー”
食べないのは逆にストレスになるから、
どうしても何か食べたい日は
「Dr.You グラノーラバー」 に置き換えて。
- 食物繊維たっぷり
- 甘くて満足
- でも太りにくい
という40代の味方スイーツ♡
まとめ：40代は“痩せない日”こそチャンスに変えられる
韓国式リセット習慣は、頑張れない日ほど効果的♡
- ソルロンタンで体を休める
- ホンチョで食べすぎリセット
- ビタミンマスクで気分UP
- キャンドルで睡眠の質UP
- グラノーラバーで罪悪感ゼロ
40代は“無理しない日”を作る方が、翌日からちゃんと痩せやすくなるよ♡
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