40代の停滞期を突破！韓国式“むくみ撃退”ダイエット法

2026年2月8日

40代のダイエットが停滞しやすいのは“むくみ”のせい？

40代になると、代謝の低下に加えて「むくみやすい体質」になりがち。
むくみが続くと体が重く感じたり、体重も落ちにくくなって“停滞期”に入りやすいんです。

そんなときに参考にしたいのが、韓国女性が日常で行っている “むくみ取り習慣”。
脚のラインがキレイな韓国女子が多いのは、実は“むくみケア”のおかげ♡

今回はアフィリ用の商品名として
「Aida 化粧水脚パック」
「Dr.G レッドBHAクリーム」
「VT シカナイトマスク」
「オルチャン着圧レギンス」
など、あとから貼れるように入れています。

むくみは顔にも脚にも出やすい…。
韓国で人気の 「VT シカナイトマスク」 は、寝ている間に肌の鎮静＋水分バランスを整えてくれるから、翌朝のむくみ感がスッと軽くなるアイテム。

ストレスが多い40代の肌にも優しくて、翌朝メイクのりが全然違うの♡

韓国で話題になっている 「Aida 化粧水脚パック」。
脚に貼るだけでスーッと冷えて、重だるい脚が軽くなると人気。

こんなときのレスキューアイテムとして優秀です♡

韓国の皮膚科コスメで有名な 「Dr.G レッドBHAクリーム」。
角質ケアのイメージが強いけど、実は脚のマッサージにも使える万能アイテム。

お風呂上がりの
“ふくらはぎ → 太もも → お尻”
の順に流すだけで、巡りがよくなって軽くなるんです。

40代の「なんとなく太い脚」って、実は脂肪じゃなくて“流れの悪さ”のことも多いから効果が出やすい♡

むくみケアの定番といえば、韓国女子愛用の
「オルチャン着圧レギンス」。

締め付けすぎず、苦しくないのに翌朝脚がスッキリ見えると人気。
40代は血流が落ちやすいから、寝ている間のケアが一番効きます♡

むくみは“軽視されがちな肥満の原因”。
韓国女性のように、巡りを整える習慣を入れるだけで、停滞期を突破しやすくなります。

40代は「頑張りすぎないむくみケア」こそが、ダイエットの近道です♡

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