40代のダイエットが難しくなる理由は「代謝の停滞」
40代になると、昔と同じ量しか食べていないのに太りやすくなったり、体が冷えやすくなったりしますよね。
これは 基礎代謝の低下 が大きな原因。
そんなとき参考にしたいのが、韓国女優たちが日常で取り入れている
“体質改善ダイエット”。
今回はアフィリエイト用に、実在の商品名も入れてあります♡
「TEAZEN レモンコンブチャ」
「ISA KNOX 高麗人参アンプル」
「KAHI マルチバーム」
「HaruHaru Wonder ブラックライスセラム」
「ホンチョ（紅酢）」
韓国式①：朝は“TEAZEN コンブチャ”で代謝スイッチON
韓国アイドルが飲んで話題になった 「TEAZEN レモンコンブチャ」。
コンブチャは「発酵ドリンク」の一種で、
- 代謝UP
- 便通サポート
- 疲れにくくなる
という40代女性にぴったりのメリットがいっぱい♡
朝に1杯飲むと、体がポカポカして動きやすくなるよ。
韓国式②：肌と体の巡りを整える“高麗人参アンプル”
韓国では健康美容の定番として人気のある 「ISA KNOX 高麗人参アンプル」。
高麗人参は“血流を促す”力があるとされていて、
40代の冷え・疲れ・むくみ対策に最適♡
肌につけるだけで
- 血色UP
- 乾燥ケア
- ハリ不足改善
と美容効果も高く、まさに一石二鳥！
韓国式③：1日数回の“マルチバーム習慣”
韓国でバズり続ける 「KAHI マルチバーム」。
首やデコルテに塗って軽くマッサージするだけで、むくみの軽減に◎
特に40代は“首のコリ＝代謝の妨げ”になりやすいから、首周りをほぐすのが超重要♡
スティックタイプで持ち運びやすいから、職場でも使えて便利。
韓国式④：夜は“ブラックライスセラム”で回復力を上げる
韓国スキンケアで人気の 「HaruHaru Wonder ブラックライスセラム」 は、肌の回復力を上げる抗酸化成分が豊富。
40代のダイエットは“疲れを取ること”が大切だから、
夜のケアを丁寧にすることで翌日の代謝が変わります♡
寝不足が続いていると痩せにくいので、夜ケアは侮れません。
韓国式⑤：食事は“ホンチョ（紅酢）”で太りにくい体へ
韓国スーパーで大人気の飲むお酢 「ホンチョ」。
食後に炭酸で割って飲むだけで、
- 糖の吸収をゆるやかに
- 体重が落ちやすくなる
- お腹がスッキリ
という嬉しい効果が期待できます♡
ざくろ・ブルーベリーなど味が選べるのが続けやすいポイント。
まとめ：40代は“代謝を整えるケア”が成功のカギ
韓国女優たちは、激しい運動よりも
“代謝を上げる生活習慣”
を大切にしています。
- TEAZEN コンブチャで体を起こす
- 高麗人参で血流ケア
- マルチバームでコリ対策
- ブラックライスで夜の回復
- ホンチョで太りにくい体づくり
40代は、この“少しの積み重ね”で驚くほど変わっていきますよ♡
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